News Flash:

Cum sa iti tii in frau dependenta de Facebook

25 Septembrie 2013
763 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0009)
USD: 4.1340 RON (-0.0129)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Care este primul lucru pe care il faci dimineata cand ajungi la birou? Bei o cafea, mai vorbesti cu colegii si... intri pe Facebook. In pauza de pranz, la fel. Notificarile le primesti pe telefon, cand ajungi acasa seara, iar Facebook. Poate nici nu iti dai seama cand trece timpul petrecut pe Internet, in loc sa faci lucruri mai importante. Se numeste dependenta si poti scapa destul de usor de ea, daca vrei. Uite cum:

Renunta la alte site-uri de socializare

Acum exista numeroase site-uri de socializare pe care poti intra, cu ajutorul carora poti gasi alte persoane si asa mai departe. Un prim pas ca sa nu mai pierzi timpul pe Internet este sa ramai la una sau doua site-uri de socializare, pe care le folosesti cel mai des. In momentul actual, Facebook este cel mai folosit, asa ca probabil aceasta va fi si alegerea ta. Sterge celelalte conturi si ramai doar in reteaua aleasa.

Elimina "prietenii" de care nu ai nevoie

Mai departe ar trebui sa faci un pic de curatenie in profilul de Facebook. Elimina prietenii virtuali care doar iti incarca degeaba profilul. Oameni pe care nu ii cunosti in realitate, oameni cu care nu ai vorbit niciodata, fosti iubiti pentru care inca ai resentimente, cei care nu au impact asupra vietii tale. O alta metoda ar fi sa creezi grupuri de prieteni, daca nu vrei sa stergi din ei.

Stabileste-ti un program si urmeaza-l

Nu mai intra in orice moment al zilei pe site-ul de socializare, ci stabileste un moment al zilei (sau doua pentru inceput) in care sa intri ca sa vezi noutatile. De exemplu, poti intra pe Facebook o data dimineata si o data seara. Opreste alertele pe care le primesti pe telefon si de fiecare data cand intri pe site, propune-ti sa stai un numar limitat de minute si iesi de fiecare data cand expira timpul. Daca nu reusesti sa faci asta, poti pune o alarma pe telefon care sa te anunte cand trec cele 20 de minute in care stai logata sau pleaca pentru cateva momente din fata calculatorului.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

primul lucru birou facebook dependenta
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1284 (s) | 35 queries | Mysql time :0.035561 (s)