News Flash:

Cum sa bei 8 pahare de apa pe zi fara nici un chin

23 Februarie 2011
1028 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6562 RON (0.0000)
USD: 3.9954 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Deja stii ca trebuie sa bei cam 6-8 pahare de apa pe zi pentru a te hidrata suficient, dar ideea de a bea atata apa probabil ca ti se pare cam deprimanta.

Exista insa si modalitati prin care poti sa bei cantitatea necesara de apa pe zi fara sa te fortezi, potrivit Yahoo Shine.

1. Tine apa la indemana: Cumpara o sticla de apa reutilizabila si tine-o cu tine pe tot parcursul zilei. Iti va aminti tot timpul ca trebuie sa bei si o vei avea si aproape de tine oricand ti se face sete.

2. Adauga un pic de gust: Apa simpla poate deveni un pic plictisitoare dupa o perioada. Adauga-i un pic de gust si vei vedea diferenta. Incearca sa storci in ea zeama de lamaie/limeta proaspata, sau chiar zeama de portocala. Poti adauga si felii de lamaie, portocala sau castravete si menta pentru un gust racoritor.

3. Hidrateaza-te altfel: In loc sa bei 8 pahare de apa pe poti sa alegi sa iti iei o parte din necesarul de apa din alimente. Multe alimente contin in proportie de 80% apa si sunt o alternativa buna pentru organismul tau, de exemplu: pepenele, salata verde, rosiile sau dovleceii.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

hidrateaza-te altfel
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0818 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013311 (s)