News Flash:

Cum sa arati cu zece ani mai tanara

4 Iunie 2019
457 Vizualizari | 0 Comentarii
Tinerete

Nimeni nu este imun la trecerea timpului, iar varsta din calendar se poate reflecta intens si in oglinda. Daca vrei sa arati mai tanara sa stii ca nu trebuie neaparat sa apelezi la proceduri dureroase. Poti incetini imbatranirea folosind cateva masuri simple, dar extrem de eficiente pentru a-ti revigora look-ul. Stilul de viata, obiceiurile zilnice, dieta si multi alti factori pot determina ritmul in care te afecteaza anii care trec, iar efectele lor vor fi incetinite daca incepi sa faci alegerile corecte chiar de astazi.
 
Iata ce poti face pentru a arata cu 10 ani mai tanara fara durere:
 
1. Nu face plaja
Soarele nu este cel mai bun prieten al pielii. Va cauza riduri, pete pigmentare, deshidratare si creste riscul de cancer de piele. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, trebuie sa aplici produse de protectie solara in fiecare zi pentru a proteja pielea care nu este acoperita de haine. Nu uita nici de talpi, maini, spatele gatului sau degetele de la picioare. Daca vrei ca tenul tau sa aiba mai multa culoare foloseste un fard bronzant in loc sa petreci multe ore la soare.
 
2. Nu sta cocosata
Daca ai tendinta sa stai cocosata in timp ce lucrezi la calculator da umerii spre spate si indreapta-te pentru a preveni durerile si a arata mult mai slaba. De asemenea, vei face o impresie mai buna si vei avea mai multa incredere in tine. Rezerva-ti intervale scurte pentru exercitii de stretching si imbunatateste-ti postura pentru a preveni scolioza si a arata mai bine.

Vezi si: Protectia solara pentru buze: De ce este necesara si ce produse sa alegi
 
3. Dormi atat cat trebuie
Te simti epuizata? Sa stii ca majoritatea adultilor nu dorm suficient. In momentul in care esti obosita si pielea va capata un aspect tern, care va adauga ani in plus varstei tale reale. Lipsa somnului suficient contribuie la agravarea stresului si anxietatii, creand un cerc vicios care te imbatraneste constant.
 
4. Elimina zaharul rafinat din meniul tau
Zaharul rafinat nu contine nutrienti, ci numai calorii inutile. Cauzeaza dependenta si fluctuatii ale glicemiei. In momentul in care consumi acest tip de zahar pancreasul va produce insulina pentru a stabiliza glicemia, dar la scurt timp nivelul de zahar din sange va scadea foarte mult, iar tu vei simti nevoia sa mananci din nou ceva dulce pentru a elimina epuizarea si a te putea concentra. 
Un aspect tanar al pielii este asigurat de cantitatea optima de colagen si elastina.
Acesti doi compusi mentin fermitatea pielii, dar atunci cand consumi zahar moleculele se combina, rezulta produsi secundari care afecteaza pielea, iar organismul nu poate repara efectele negative. In concluzie nu ai de ce sa fii tentata de zahar. Gustul dulce va deveni amar daca te gandesti cat de rau ii face pielii. Mai bine savureaza zaharurile naturale din fructe sau mananca putina miere.
 
5. Nu te feri de controlul la dentist
Dintii galbui sau maronii sunt un semn al imbatranirii, iar persoanele care nu mentin o igiena dentara riguroasa zambesc mult mai rar. Mergi la dentist cel putin o data pe an. In cazul in care dintii tai nu arata asa cum iti doresti poti alege diferite tratamente de albire care te vor ajuta sa arati mai tanara si sa zambesti fara griji. In cadrul studiilor de specialitate s-a constatat ca persoanele care zambesc si rad des sunt considerate mai tinere decat cele care stau incruntate.
 
6. Alege sutienul potrivit
Potrivit specialistilor, aproximativ 80% dintre femei nu poarta sutienul potrivit. Este indicat sa apelezi la ajutorul personalului de la magazin pentru a alege lenjeria intima care ti se potriveste. Nu uita ca marimea, forma si stilul de sutien pe  care il porti se pot modifica de-a lungul timpului. Pierderea in greutate, acumularea kilogramelor in plus, alaptarea sau tipul de exercitii fizice pot face ca sutienul care iti placea acum 5 ani sa nu ti se mai potriveasca astazi.
 
7. Nu incerca sa te imbraci ca si copiii tai
Formeaza-ti propriul stil. Este foarte important sa te simti confortabil in fiecare tinuta pe care o alegi, in loc sa incerci sa preiei ceva din optiunile unei persoane mult mai tinere. Pentru a arata mai tanara este recomandat sa alegi tinute clasice in culorile tale preferate, fara etichete evidente.

Vixen

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

tanara masuri obiceiurile factori ani
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0853 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012101 (s)