News Flash:

Cum poti arata mai tanara in sase zile

9 Martie 2011
1357 Vizualizari | 0 Comentarii
O specialista in gimnastica faciala, Carole Maggio, afirma ca iti poti atenua ridurile, revigora privirea sau imbunatati aspectul gatului si al liniei maxilarului fara substante chimice si fara bani cheltuiti, doar facand anumite exercitii. Acestea te vor ajuta sa arati mai tanara si sa ai un ten mai ferm in mod natural, daca le vei executa de doua ori pe zi.

In plus, conform Daily Mail, care o citeaza pe Carole Maggio, vei observa imbunatatiri in doar sase zile.

Iata ce trebuie sa faci:

1. Pentru ochi

Pune degetele aratatoare intre sprancene, iar degetele mari asaza-le in jurul colturilor exterioare ale ochilor, in timp ce formezi si un fel de "streasina" deasupra ochilor, impreunand celelalte degete. Inchide ochii destul de strans in timp ce tragi usor de piele in sus cu degetele aratatoare, si in laterale, spre varfurile urechilor, cu degetele mari. Tine ochii stransi si trage de piele in sus si in lateral timp de 40 de secunde, pentru ca muschii sa lucreze impotriva presiunii pe care tu o exerciti prin degete.

Exercitiul tonifiaza pleoapa superioara si pe cea inferioara si reduce umflaturile de sub ochi, facandu-i sa para mai mari, mai tineri si mai vioi.

2. Pentru sprancene

Pune-ti degetele de-o parte si de alta a mijlocului fruntii, spre laterale. Impinge apoi pielea de deasupra sprancenelor in jos, in timp ce ridici din sprancene insistent, astfel incat sa creezi o tensiune la nivelul muschilor fruntii (prin doua forte care actioneaza una impotriva celeilalte). Ramai asa timp de 30 de secunde. In cazul in care ai linii mai pronuntate, poti face exercitiul de trei ori pe zi.

Acesta ridica sprancenele si diminueaza lasarea pleoapelor superioare. In plus, atenueaza liniile verticale dintre sprancene si pe cele orizontale de pe frunte.

3. Pentru pleoapele inferioare

Pune degetele aratatoare la colturile exterioare ale ochilor, suficient de aproape incat sa simti genele de pe pleoapa inferioara. Arunca apoi o privire in sus. Ar trebui sa simti muschii exteriori ai ochilor pulsand. Ramai cu privirea spre tavan in timp ce impingi chipul in fata si tragi de umeri spre spate. Stai asa timp de 40 de secunde. In cazul in care ai pungi mari sub ochi, poti face exercitiul de trei ori pe zi.

Acesta tonifiaza muschii ochilor si reduce umflaturile de sub ochi.

4. Pentru obraji

Pune degetele aratatoare deasupra obrajilor. Zambeste apoi cu buza superioara, in timp ce o tii incordata, ca si cum ai scoate un sunet care sa sugereze ca esti dezgustata de ceva. Relaxeaza-te si apoi repeta exercitiul, facand acest set de 20 de ori.

Acesta ajuta la ridicarea muschilor fetei, pentru a da forma obrajilor, si ajuta la "umplerea" cearcanelor.

5. Pentru nas

Prinde puntea nasului cu degetul mare si cu cel aratator si impinge-le spre fata. Apasa apoi usor varful nasului cu celalalt deget aratator. In acelasi timp, incordeaza muschii nasului si trage de ei in jos, tragand si de buza superioara peste dinti. Ramai asa o secunda si apoi elibereaza buza. Repeta exercitiul de 40 de ori.

Acesta ajuta la mentinerea nasului mai ferm, un nas "lucrat" putand chiar sa mascheze anumite imperfectiuni.

6. Pentru buze

Tine gura inchisa si strange buzele, in timp ce iti pui degetele aratatoare pe colturile gurii. Misca apoi degetele in sus si in jos, tinandu-le pe colturi, pana cand ajungi sa ai o senzatie de arsura in zonele respective. Apoi, timp de 60 de secunde, misca rapid degetele in sus si in jos, pentru a intensifica senzatia de arsura. La sfarsit, tine buzele apropiate si sufla, avand grija ca acestea sa vibreze, pentru a elibera tensiunea.

Exercitiul atenueaza lasarea colturilor buzelor, care are loc odata cu inaintarea in varsta.

7. Pentru liniile dintre nas si gura

Tinand buzele in forma de "O", asaza degetele aratatoare la colturile gurii si apoi misca-le incet pe liniile care se formeaza intre acestea si partile exterioare ale narilor, de la baza nasului. Repeta miscarea in sus si in jos pana cand simti tot o senzatie de arsura si apoi accelereaza ritmul timp de 30 de secunde.

Exercitiul este bun pentru atenuarea acestor linii.

8. Pentru gat si barbie

Pune o mana in fata gatului, apasand usor, iar pe cealalta intinde-o in fata, tinand palma lipita de un perete. Indreapta barbia spre tavan si zambeste incordat, curband varful limbii spre nas. Avand aceasta expresie, impinge puternic si brusc in perete, ca si cum ai vrea sa te rasucesti cu un scaun. Repeta de 30 de ori. Intoarce apoi capul spre dreapta, tinand barbia ridicata, varful limbii curbat, si punand cealalta mana pe gat. Impinge apoi cu mana opusa in perete, de 30 de ori.

Exercitiul ofera fermitate barbiei, gatului si liniei maxilarului, ajutand barbia dubla sa dispara.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.4048 (s) | 23 queries | Mysql time :0.022775 (s)