News Flash:

Cum iti calmezi starile de greata

26 Martie 2011
1463 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6669 RON (0.0000)
USD: 4.0761 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Esti dezgustata doar cand te gandesti la mancare? Linisteste-te: o gravida din doua sufera de greturi. Desi ele sunt greu de suportat, sunt cat se poate de normale si pot fi atenuate.

De ce gravidele au greturi?

In majoritatea cazurilor, greturile apar la inceputul sarcinii si inceteaza dupa luna a treia de sarcina, insa multe femei nu pot scapa de ele in primele sase luni.

Desi greturile sunt greu de suportat, ele anunta totusi o veste buna: aceea ca bebelusul e sanatos! Oamenii de stiinta sunt de acord ca greturile in timpul sarcinii reprezinta un semn bun.

Astazi se stie ca starile de voma din timpul sarcinii sunt ereditare si s-a descoperit ca greturile se datoreaza in principal hormonilor.

Femeile care se simt rau au in sange concentratii mari de HCG, hormonul sarcinii. Intre cea de-a opta si cea de-a zecea saptamana de sarcina, nivelul de HCG atinge punctul culminant, ceea ce explica motivul pentru care greturile apar mai rar dupa a 12-a saptamana.

Greturile – un siretlic al naturii

Greturile din timpul sarcinii iti protejeaza bebelusul. E vorba de un siretlic al corpului tau.

Femeile insarcinate dezvolta aversiuni mai ales la substantele ce dauneaza sanatatii copilului. In capul listei se afla nicotina si cafeaua.

Multe viitoare mamici refuza carnea, ouale si pestele. Aceste alimente pot contine bacterii contra carora sistemul imunitar nu poate lupta.

Cum se trateaza greturile?

Greturile apar dimineata, cand glicemia este scazuta. Inainte de a te ridica din pat, mananca un pic de paine, biscuiti sau fructe uscate. Bea un ceai de menta usor indulcit, acesta are efect calmant si mareste glicemia.

Bea: apa, bauturi cu gheata, ceai sau supa de legume.

Alternativa la bauturi este reprezentata de fructele apoase, de exemplu pepenele rosu sau strugurii. Poti sa mananci o inghetata din cand in cand.

Evita alimentele grase si mancarurile puternic condimentate. Alimentele usoare, precum fructele, legumele, cruditatile si produsele lactate solicita mai putin stomacul si sunt mai sanatoase.

Mananca in portii mici: rontaie un biscuit sau mananca o banana intre mese, ca sa nu ai niciodata stomacul gol. Cea mai buna metoda de combatere a greturilor este prevenirea lor.

Nu te lungi in pat imediat dupa masa. Asteapta doua ore inainte de a-ti face siesta.

Un remediu de pe vremea bunicii? Ia o lingura de miere la primele semne de greata!
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0761 (s) | 24 queries | Mysql time :0.018924 (s)