News Flash:

Ce ti se intampla daca bei prea multa cafea

11 August 2013
1383 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (-0.0017)
USD: 4.0854 RON (-0.0083)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

In doze mici, cafeaua este cat se poate de sanatoasa. Expertii in nutritie iti sugereaza sa nu exagerezi totusi cu cantitatea pe care o consumi zi de zi pentru ca ii vei simti din plin efectele negative.

Auzi... lucruri

Cercetatorii de la o universitate din Melbourne au studiat efectele cafeinei si au dat verdictul: daca bei peste 5 cani de cafea pe zi, auzi zgomote care nu exista in realitate.

Iti afecteaza ficatul

Conform unui studiu realizat de Institutul American de Diabet si boli de digestie, prea multa cafeina consumata iti poate distruge ficatul, mai ales daca iei analgezice.

Iti ridica tensiunea arteriala

Iar acesta nu este un lucru bun. Inima iti pompeaza mai tare si, pe termen lung, asta se poate transforma intr-o boala in toata regula.

Te face irascibil

Prea multa cafea iti poate da o stare de iritabilitate, intrucat impiedica oxigenul sa ajunga la creier.

Duce la insomnii

Pana este eliminata din sistem, cafeina iti poate da batai mari de cap. Daca faci excese, s-ar putea sa nu mai dormi noaptea.

Da dependenta

Daca renunti la cafea, pe care o asociezi de regula cu un obicei placut si relaxant, s-ar putea sa ai parte de niste efecte neplacute: indispozitie, capacitate slaba de concentrare. In acest moment, depinzi de cafea ca sa te simti bine, iar asta este definitia dependentei.

Dureri de cap

Daca renunti brusc la cafea sau daca trec mai mult de 12 ore de cand n-ai mai baut una, s-ar putea sa ai dureri de cap, sa ai o stare de somnolenta si sa nu te poti concentra.

Depresie

Este un alt efect advers al renuntarii la cafea. Daca bei prea multa si apoi renunti brusc la ea, s-ar putea sa ai parte de stari depresive, de anxietate si oboseala.

Iti creste riscul de osteoporoza

Daca bei multa cafea trebuie sa ai grija sa consumi suficient calciu si vitamina D. In caz contrar, s-ar putea sa-ti maresti sansele de osteoporoza.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

doza cafea efecte negative
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0909 (s) | 24 queries | Mysql time :0.029706 (s)