News Flash:

Ce pozitii sexuale va mentin in forma

19 Septembrie 2011
1530 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6669 RON (+0.0011)
USD: 4.0761 RON (+0.0268)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Studiile au demonstrat ca sexul reduce durerea, stimuleaza imunitatea si îmbunatateste functionarea sistemului cardiovascular.

De asemenea, înlatura stresul, creste stima de sine si previne aparitia cancerului de prostata, iar prin antrenamentul la care supune musculatura pelviana, aduce beneficii în prevenirea incontinentei urinare. În plus, ajuta la arderea caloriilor. Deci, din acest punct de vedere, toate pozitiile va mentin în forma!

Lucreaza musculatura

Potrivit specialistilor, o partida de sex arde minimum 85 de calorii si este un bun antrenament pentru muschii abdominali, pentru fesieri si, de la caz la caz, pentru spate sau pentru muschii interni ai coapsei. Depinde de tine cât de solicitanta o faci pentru organism, pentru ca exista pozitii care amplifica efortul.

Totusi, chiar daca dupa unele încercari poti face febra musculara, trebuie sa stii ca activitatea sexuala nu tine loc de exercitii fizice si de miscare. Iata câteva pozitii care, spun sexologii, cresc efortul fizic. Daca te numeri printre cei care apreciaza mai degraba erotismul si intimitatea în timpul actului sexual, le poti privi ca pe un simplu experiment.

1. Flotari misionare

Pentru barbati, pozitia misionarului înseamna solicitarea musculaturii spatelui. Pot amplifica efortul daca se sprjina în palme si în degetele de la picioare, ca în timpul unei flotari, si nu ating asternutul cu genunchii.

2. Femeia deasupra

În functie de pozitia picioarelor, va fi stimulata musculatura feselor, a coapselor si chiar si a gambelor. O fandare, de exemplu, solicita mult piciorul de rezistenta.

3. În picioare, îmbratisati

În situatia în care barbatul tine femeia în brate, are nevoie ca muschii spatelui, ai umerilor si chiar si ai picioarelor sa poata trece proba de rezistenta la care sunt supusi. Dar si femeia îsi va antrena bratele sprijinite de gâtul partenerului, cu care îsi ajuta miscarile.

4. Podul

Cu fata în sus, femeia se sprijina pe palme si pe talpi, cu picioarele îndoite de la genunchi si corpul paralel cu podeaua. Este o pozitie dificila si solicitanta, greu de sustinut chiar si în lipsa actului sexual. Sau, cum ar spune Patti Britton, fost presedinte al Asociatiei Americane a Educatorilor, Consilierilor si Terapeutilor pe Probleme Sexuale, „femeia ar trebui sa practice yoga de cinci ori pe saptamâna sau gimnastica de performanta ca sa îi reuseasca.” Este angajata toata musculatura corpului.

O varianta modificata este cea de „arc”, în care femeia se sprijina pe umeri si pe talpi. Partenerul poate oferi sustinere la nivelul taliei.

5. Cu spatele la zid

Solicitanta pentru ambii parteneri este pozitia în care barbatul, lipt cu spatele de perete, sta în spatele femeii si o tine în brate, ca si cum ar sta amândoi pe un scaun, doar ca acest obiect lipseste. Si aceasta pozitie solicita musculatura partii inferioare a corpului.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

lucreaza musculatura 4 podul
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0844 (s) | 24 queries | Mysql time :0.030597 (s)