News Flash:

Ce nu trebuie sa mananci intr-o dieta?

27 Noiembrie 2010
1951 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Care sunt alimentele care ne fac rau? In special grasimile si dulciurile sunt nocive, mai exact grasimile “rele” si alimentele care contin zahar. Combinatia grasimilor “rele” cu proteine sau dulciuri este si mai nociva. Asadar, iata un rezumat al alimentelor pe care in general ar trebui fie sa le eviti, fie sa le consumi rar: - Margarina trebuie sa o elimini complet din meniu, contine grasimi nocive, chiar daca sunt “vegetale”; - Untul se recomanda consumat rar, dar nu renuntati definitiv la acest aliment; - Cascavalul de asemenea se consuma saptamanal sau chiar mai rar; - Vinul sau alte bauturi alcoolice nu mai mult de doua-trei pahare pe saptamana; - Branza de capra, bivolita sau oaie se consuma rar; - Prajiturile ar trebui excluse din alimentatie, insa le puteti compensa lipsa cu salate delicioase de fructe sau cu tarte de fructe; - Produsele de patiserie trebuie eliminate din alimentatie; - Sandwich-urile se recomanda a fi consumate rar, tocmai pentru ca sunt obtinute din combinarea alimentelor de diferite categorii: fainoase (painea) cu grasimi (cascaval, carne grasa, mezeluri, unt) etc. - Mezelurile se recomanda a fi eliminate complet din alimetatie, in locul lor consumati de exemplu o portie subtire de piept de pui la gratar. - Mancarurile prajite se elimina complet din regimul alimentar; - Mancarurile foarte picante pot distruge mucoasele tubului digestiv, de aceea nutritionistii recomanda mancarurile moderat condimentate; - Ciocolata poate fi consumata mai rar, la cateva zile, la fel si inghetata; - Alimentele fast-food evitate; incercati sa le inlocuiti cu salate sau fructe, iaurturi etc. De asemenea se recomanda ca in fiecare zi sa introduceti in meniul vostru: - Un iaurt; - O cana cu lapte (o puteti combina cu cerealele de la micul dejun); - Cateva fructe; - O salata; - O bucata de carne care sa nu depaseaca dimensiunile unei palme;
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

margarina untul cascavalul vinul prajiturile sandwich mezelurile
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

1178 viz    0 com
1296 viz    0 com
2269 viz    0 com
921 viz    0 com
2822 viz    0 com
1978 viz    0 com
1388 viz    0 com

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0945 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019385 (s)