News Flash:

Ce fac vedetele pentru a avea un corp perfect

23 Martie 2010
2710 Vizualizari | 0 Comentarii
demi moore
Vedete de la ei Demi Moore Cand avea 43 de ani, Demi Moore s-a intors pe platourile de filmare cu un rol pentru care a trebuit sa apara mai mult in bikini. In Ingerii lui Charlie, Demi a fost o aparitie mai mult decat surprinzatoare, aproape eclipsandu-le pe mai tinerele sale colege, Lucy Liu, Cameron Diaz si Drew Barrymore. Secretul ei? Poate Ashton Kutcher, sotul mai tanar cu 16 ani, regimul urmat cu strictete, dar si operatiile estetice. Actrita este adepta Zone Diet, ale carei principii sunt destul de simple: carbohidrati in cantitati moderate, proteine atat cat este necesar si cat mai putine grasimi. Mananca chiar si de 5 ori pe zi, la ore fixe, in special peste si carne slaba. Demi foloseste doar produsele cosmetice naturiste, chiar si parfumul sau preferat, Shiseido Eau de Blanc are la baza numai plante. A recurs insa si la bisturiu pentru o liposuctie, un lifting in zona decolteului, si-a injectat colagen si si-a pus silicoane, totul pentru modica suma de 1,5 milioane de euro. Madonna De mai bine de 15 ani, cantareata face 20 de minute de jogging zilnic, imediat ce se trezeste. Cand termina, bea 1 litru de apa, iar dupa o jumatate de ora, ia micul dejun: doua lingurite de seminte de in inmuiate in apa, iar in timpul zilei mananca peste si legume. Urmeaza cu strictete o dieta bio si microbio compusa din cereale integrale, proteine vegetale, siropuri naturale din orez sau orz. Este atat de atenta la ceea ce mananca incat merge foarte rar la restaurant. In materie de sport a incercat tot ce se putea: dans, fitness, ciclism, inot, ashtanga (un fel de yoga), fara a uita de echitatie. Madonna este o adevarata machine girl, avand un Power-Plate si un Cardio Wave, un aparat cardio care solicita in special fesele. Pentru fiecare spectacol se pregateste asiduu, dansand 10 ore cu Jamie King, coregraful sau. Jennifer Lopez Recunoscuta mai mult pentru posteriorul ei decat pentru felul in care arata, Jennifer Lopez sustine ca nu tine nicio dieta, ba mai mult, la un moment dat a concediat un manager care a indraznit sa-i ceara sa tina un astfel de regim. A cheltuit nu mai putin de 50,000$ pentru a-si amenaja o sala de gimnastica acasa. Inainte de a avea copii Jenny from the block pretinde ca numai un regim de viata sanatos si echilibrat a ajutat-o sa se mentina in forma. Oprah Winfrey Regina talk-show-urilor, Oprah a reusit sa gaseasca acea dieta care ii permite sa ramana la o greutate constanta dupa ce a incercat zeci de cure de slabire. Salvatorul a fost in cazul ei antrenorul Bob Greene. Timp de 3 luni, Oprah a urmat cu sfintenie sfaturile lui Greene si a slabit 30 de kilograme. Regimul a insemnat opt antrenamente pe saptamana care au inclus exercitii cu greutati, cardio si de rezistenta. Oprah a mancat in special fructe si legume carora le-a asociat si proteinele usoare. A renuntat la alcool, carbohidratii rafinati si zahar si nu a mai mancat cu trei ore inainte de culcare. In cele trei luni i-au fost permise doar cateva mici scapari: un pahar de vin, o prajitura sau o portie de paste, insa numai de trei ori in intervalul celor 90 de zile de regim. Oprah a ajuns la rezultatul dorit reusind sa nu faca excese. Get with the Program si The Best Life Diet, cartile scrise de Greene si Oprah, au ajuns rapid bestselleruri. Vedete de la noi Andreea Berecleanu Andreea nu a avut nevoie de o dieta pana la prima sarcina, cand a trebuit sa scada in greutate. Sfatuita de specialistii in nutritie, a reusit sa dea jos douazeci si cinci de kilograme in doar trei luni. Fara diete drastice, fara mari sacrificii. Andreea a preferat sa piarda surplusul de greutate mancand putin si sanatos, mai ales ca perioada de alaptare nu permitea consumul oricarui tip de produse. Practica sporturi in aer liber in orice sezon, alearga pe banda cand ploua, danseaza cu copiii pe muzica genericelor de la desene animate. Amalia Nastase Dieta pe care o aplica cu succes Amalia cand vrea sa slabeasca este a lui Michel Montignac si consta in eliminarea carbohidratilor din alimentatie. Poti manca fructe, dar numai la doua ore dupa masa. Prima data a apelat la acest regim dupa ce a nascut-o pe Alessia, constatand ca se ingrasase destul de tare. A reusit sa dea jos douazeci de kilograme intr-un timp relativ scurt, iar singurul sau regret este ca in timpul dietei nu poate manca dulciuri la desert, ceea ce poate fi destul de frustrant. Merge la o sala pentru intretinere, fiindca sportul ajuta la intarirea muschilor. Andreea Raicu In cazul ei, nu se poate vorbi despre diete, ci de un stil de viata. Dupa mai multe experimente alimentare, Andreea si-a dat seama ca de fapt organismul are nevoie de un echilibru. A tinut diverse diete, unele mai sofisticate, altele pe care le-a inventat chiar ea, dar niciunele nu au avut succes: rezultatele imediate apareau de fiecare data, insa pe termen lung nu obtinea nimic. Ca urmare, am ajuns la concluzia ca doar dandu-i corpului de toate, in cantitati mici, il voi obisnui sa nu faca depozite si in acelasi timp imi voi mentine o greutate constanta si, cel mai important, o stare psihica foarte buna, a declarat vedeta. Asa ca a ales sa manance sanatos: fara grasimi sau conservanti, ci cat mai multe legume si fructe, iar pentru a slabi unul-doua kilograme e suficienta o salata de pui sau peste. Insa, daca mi-e pofta de ceva, incerc de fiecare data macar sa gust acea mancare, chiar daca am grija ca masa per total sa fie mai redusa cantitativ decat una obisnuita. Si, evident, fac mult sport, ceea ce ma ajuta sa-mi mentin un tonus ridicat si mental si fizic, a mai spus aceasta. Delia Matache Privind-o pe Delia, ti-ai putea inchipui ca urmeaza cine stie ce diete complicate si chinuitoare pentru a arata bine. De fapt, vedeta se declara impotriva dietelor, rezumandu-se la a manca sanatos, pentru ca principalul motiv al bolilor este consumul excesiv de E-uri. Nici sport nu face, dar sigur i-au folosit antrenamentele de la Dansez pentru tine. Minunat, dar cum reuseste sa se mentina? Ei bine, nu-i nicio filosofie. In general, dimineata mananca cereale cu lapte sau bea suc de fructe, la pranz prefera orezul (nu-i place carnea), iar seara alege o supa sau salata. Se intampla, desigur, ca ziua sa se termine cu o pizza, dar nu face o regula din asa ceva. Delia este foarte multumita de felul cum arata, singurul aspect la care ar mai lucra fiind abdomenul, spaima majoritatii vedetelor. Nu isi pune niciodata in gand sa slabeasca in timp record, dar se intampla de multe ori sa nu manance mai nimic zile la rand, din cauza stresului si a programului incarcat. Chiar daca nu consulta un nutritionist, acorda atentie sfaturilor acestora cu privire la o alimentatie sanatoasa.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0837 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017352 (s)