News Flash:

Ce alimente te ajuta sa scapi de riduri

12 Mai 2011
1787 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Pe piata sunt o multime de alimente care iti pot face pielea mult mai stralucitoare, luminoasa si, mai mult, te pot scapa si de riduri.

Specialistii de la idieta.ro îti arata ce trebuie sa consumi ca sa ai un ten perfect.

Cartofii dulci, rosiile si pepenii

Vor contribui cu anti-oxidantii de care pielea ta are nevoie, în asa fel incât sa poata lupta împotriva radicalilor liberi, care distrug celulele pielii si sunt responsabili cu tot ce poate fi mai rau, de la tenul uscat si pâna la riduri!

Portocale, lamai si grapefruit

Portocalele reprezinta cea mai buna alegere, atunci când este vorba de continutul de vitamina C. Pentru a varia meniul, fa-ti în fiecare zi limonada, prepara sucurile de la salate cu lamaie, include grapefruit-ul în salata si renunta la sucurile carbogazoase. Consumul de vitamina C ajuta la întarirea retelei de colagen, în asa fel încât pielea ta va fi ferma si fara riduri.

Ceaiul verde

Exista un antioxidant destul de puternic, EGCG, care face o multime de lucruri bune, atunci când este vorba de tenul tau. Sursa acestuia? Ceaiul verde. Acesta va opri activitatea chimicalelor inflamatorii, responsabile pentru aparitia acneei, ajuta la prevenirea cancerului de piele si pastreaza intacte fibrele de colagen.

Spanac, broccoli, rucola

Aceste vegetale iti vor aduce portia zilnica de vitamina A, care regenereaza celulele si este benefica pentru pielea uscata, aspra si iritata.

Somon, pastrav, ton

Pestele contine  acizi grasi omega-3 si are proprietati de restaurare datorita proteinelor. Atentie însa, nu mânca foarte mult peste deoarece anumite tipuri de peste oceanic au continut ridicat de mercur. Este suficient sa consumi doua-trei portii pe saptamâna.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceaiul verde
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0952 (s) | 24 queries | Mysql time :0.017096 (s)