News Flash:

Cata apa trebuie sa bei

21 Mai 2010
1191 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6528 RON (+0.0033)
USD: 4.0873 RON (+0.0104)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Apa are un conţinut caloric 0, dar este bogata in minerale, precum potasiu, magneziu si calciu, sustin nutritionistii Apa reprezinta 70 la suta din compozitia organismului si intra in alcatuirea tuturor celulelor. 'Daca fara mancare putem rezista 40 de zile, fara apa nu se poate trai mai mult de doua-trei zile', spun medicii. Cantitatea crescuta de potasiu, calciu si magneziu si scazuta de sodiu (sare) defineste o apa ideala pentru cura de slabire Mai mult, aciditatea apei trebuie sa fie intre sase si sapte pentru a asigura schimburile optime dintre celule. 'PH-ul usor acid impiedica procesele de oxidare si de imbatranire celulara. Obligativitatea de a bea doi litri de apa pe zi este un mit', subliniaza dr. Bilic. Astfel, cantitatea de apa pe care trebuie sa o bem zilnic depinde de temperatura atmosferica, nivelul de activitate fizica pe care il depunem zilnic si de nevoile proprii organismului. 'Toate acestea sunt reglate de un hormon numit vasopresina. Acest hormon este produs daca scade cantitatea de lichide din corp si are ca efect retentia de apa la nivelul rinichilor', explica medicul nutritionist Bilic. Potrivit medicilor nutritionisti, persoanele care nu au un stil de viata activ se pot limita la cel putin 1,5 litri de apa pe zi, dincolo de alte lichide pe care fiecare le consumam. De partea cealalta, persoanele active, care au un regim de viata solicitant trebuie sa bea peste doi litri de apa pe zi. Sucurile, chiar si cele naturale, produc boli endocrine si diabet. sursa: www.gandul.info
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2093 (s) | 24 queries | Mysql time :0.070716 (s)