News Flash:

Cat de bune sunt legumele portocalii pentru organismul tau

8 Februarie 2011
837 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6528 RON (+0.0033)
USD: 4.0873 RON (+0.0104)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Legumele sunt importante pentru organismul tau. O sa spui: Stiam asta. Insa stiai cat de bune sunt legumele portocalii pentru sanatatea ta? Daca nu, afla in continuare.

Aceste legume furnizeaza organismului o cantitate mare de antioxidanti, vitamina A si fibre si previn cancerul, daca sunt consumate in cantitati corespunzatoare, aminteste eHow.

Printre legumele portocalii pe care trebuie sa le consumi se numara morcovii, cartofii dulci, duvleacul si dovlecelul ghinda. Chiar daca nu vorbim de fructe, nu uita ca si caisele, piersicile, pepenele galben, papaya si nectarinele sunt foarte bune pentru organismul tau.

Atunci cand mergi sa cumperi legume portocalii, asigura-te ca sunt proaspete. Cel mai bine ar fi sa cumperi legumele de sezon. Astfel, ai mai multe sanse sa dai mai putini bani, dar sa fie si proaspete.

Atentie si la felul in care arata. De exemplu, dovleceii buni sunt cei mai mici, rotunzi si foarte grei in comparatie cu marimea lor. De asemenea, ai grija sa nu fie loviti si sa nu aiba nicio fisura.

Atunci cand cumperi morvoci, alege-i pe cei cu o culoare "vie" si care au coaja pe ei. Morcovii fara coaja au mai putine substante nutritive.

Daca nu ai cum sa cumperi legume proaspete si cele congelate sunt o varianta buna, insa nu te indrepta catre conserve, aceasta trebuie sa fie ultima optiune.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1205 (s) | 35 queries | Mysql time :0.025017 (s)