News Flash:

Apa cu lamaie bauta inainte de culcare: beneficii si efecte secundare

20 Iunie 2019
134 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7345 RON (+0.0005)
USD: 4.2201 RON (+0.0072)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
lamaie apa

Exista impresia ca nu este bine sa bei apa cu lamaie inainte sa te culci, dar aceasta bautura te poate ajuta sa dormi mai bine si iti regleaza digestia. Descopera daca este benefic sa o consumi seara. Iata care sunt principalele avantaje daca bei apa cu lamaie inainte de culcare:

1. Un somn mai profund
Aceasta bautura echilibreaza nutrientii din organism, refacand eventualele carente. In acest mod va stabiliza nivelul hormonilor, favorizeaza energia a doua zi, repara tesutul muscular, elimina inflamatiile din zona articulatiilor, te ajuta sa te relaxezi si sa te trezesti plina de optimism. Pe termen lung aceste efecte vor favoriza un somn profund si multa energie pentru noua zi de indata ce te scoli.

Vezi si: Apa imbuteliata probabil contine plastic. Ar trebui sa te ingrijorezi?
 
2. Arderea mai rapida a caloriilor
Poate te gandeai ca este reconfortant sa bei apa calda cu lamaie inainte de culcare, dar exista experti care sugereaza ca varianta rece favorizeaza arderea mai rapida a caloriilor si eliminarea tesutului adipos. In momentul in care savurezi aceasta bautura rece corpul va trebui sa depuna un efort suplimentar pentru a-si mentine temperatura, iar metabolismul va fi impulsionat. Problema este ca temperatura foarte rece a bauturii ar putea afecta digestia, asa ca este mai bine sa alegi apa calda cu lamaie pentru ca studiile au relevat ca functioneaza la fel de bine pentru a-ti recontura silueta.
 
3. Stimularea sistemului imunitar
Consumul de apa cu lamaie seara asigura o doza importanta de vitamine si minerale. Vitamina C este un antioxidant foarte puternic, care previne imbolnavirile, da un aspect luminos tenului si reduce gravitatea afectiunilor dermatologice.
Aceasta vitamina stimuleaza sistemul imunitar prin neutralizarea acidului nucleic din orice virus care se afla in organism. Antioxidantul lupta impotriva bacteriilor pana cand sunt neutralizate si nu mai reprezinta un pericol pentru sanatate. De asemenea, vitamina C favorizeaza productia de globule albe, care sunt esentiale pentru mentinerea functiilor sistemului imunitar.
 
4. Mentinerea unui nivel optim de hidratare
Avand in vedere ca o proportie ridicata a corpului este reprezentata de apa, hidratarea este foarte importanta de-a lungul zilei. In timp ce dormi organismul nu functioneaza la fel de intens si nici nu vei elimina lichidele la fel de rapid precum in timpul zilei. Consumul de apa cu lamaie seara va reface lichidele pierdute incepand de dimineata si previne uscarea pielii, care se poate manifesta cand te scoli a doua zi. Daca organismul este hidratat asa cum trebuie circulatia sangelui se va normaliza, iar muschii vor functiona mult mai eficient.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

apa lamaie bautura avantaje
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1992 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012604 (s)