News Flash:

Alimente hidratante

17 Iunie 2011
1243 Vizualizari | 0 Comentarii
Iata care sunt capabile atat sa te hidrateze, cat si sa-ti tina de foame!

Merele

Un mar mare contine 191 ml apa.
Bonus: fibre si quercetine antioxidante.

Dovlecelul

O ceasca (250 ml) de dovlecei congelati si preparati contine 211 ml apa.
Bonus: fibre.

Ananasul

O cana cu ananas la conserva contine 223 ml apa (142 ml daca ananasul e proaspat).
Bonus: un maximum de 80 calorii!

Dovleacul de placinta

O cana cu dovleac fiert si facut pasta contine 230 ml apa.
Bonus: vitamina B6.

Citricele

O portocala mare contine 160 ml apa. O jumatate de grepfrut (roz, rosu sau alb) contine 151 ml apa.
Bonus: vitamina C.

Castravetele

O cana cu castraveti taiati contine 100 ml apa.
Bonus: vitamina C.

Ciresele

O cana cu cirese fara samburi contine 127 ml apa.
Bonus: fibre si antioxidanti.

Fulgii de ovaz

O portie formata dintr-o ceasca cu fulgi de ovaz contine 197 ml apa.
Bonus: reducerea colesterolului.

Fasolea mungo

O portie formata dintr-o ceasca de fasole mungo preparata termic contine 116 ml apa.
Bonus: proteine.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

merele dovlecelul ananasul citricele castravetele ciresele
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0979 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022580 (s)