News Flash:

Alimente care te imbatranesc

23 Mai 2018
480 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7142 RON (+0.0061)
USD: 4.1491 RON (+0.0114)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Stim ca stresul, soarele si ereditatea contribuie la incetinirea sau accelerarea procesului de imbatranire, insa ce rol are alimentatia? Nutritionistii spun ca are un impact major asupra imbatranirii. Se pare ca exista cateva alimente pe care trebuie sa le evitam daca vrem sa ne mentinem pielea sanatoasa, tanara si frumoasa.


Produse de patiserie
Am auzit de foarte multe ori vorbindu-se despre riscurile pe care le prezinta alimentele care contin grasimi trans. Insa, se pare ca si produsele pe baza de uleiuri vegetale hidrogenate au un efect negativ, ingredient pe care-l gasim cel mai des in produsele de patiserie. Recomandat este sa citesti eticheta cand cumperi un astfel de produs.

Produse lactate
Organismul este diferit, iar produsele lactate actioneaza in acelasi mod. Expertii sunt ca anumite persoane sunt predispus la imbatranirea prematura chiar daca consuma sau nu produse lactate. In timp ce numarul adultilor care sufera de intoleranta la lactoza sau alte sensibilitati, toti trebuie sa observe reactiile care au loc in organism (pe piele) cand mananca lapte, iaurt, branza.

Alimente bogate in proteine
Baconul si carnatii pot fi alimentele clasice pentru micul dejun, dar ele sunt bogate in grasimi saturate si grasimi trans. Prin consumul acestor produse poti provoca o crestere a nivelului de colesterol si de lipide, care au un impact negativ, cauzand cresterea in greutate si inflamatie in corp. Mai mult, aceste grasimi au nevoie de timp, energie si resurse pentru digestie si absorbtie, lucru care provoaca o suprasolicitare pentru organele implicate in proces.

Alimente bogate in sare
Putin, inca putin, pentru ca nu are niciun gust. Asa spunem toti, dar sarea nu este deloc buna pentru sanatate, avand un impact negativ, mai ales asupra pielii. Vei observa ca dupa ce vei manca la cina alimente sarate, te vei trezi cu ochii umflati, picioare si maini umflate, cauzate de excesul de sare care provoaca retentia de apa.

Alimente prajite
Sunt delicioase, desigur, dar alimentele prajite nu sunt deloc bune pentru sanatate. Ele contin o cantitate mult prea mica de substante nutritive, iar de cele mai multe ori sunt prajite in uleiul pe care l-au mai folosit si inainte, continand grasimi trans. 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1103 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019608 (s)