News Flash:

Alimente care te ajuta sa elimini celulita!

29 Mai 2013
1152 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6590 RON (0.0000)
USD: 4.0854 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Unele legume si fructe sunt adevarati aliati in lupta impotriva celulitei deoarece consumul lor ajuta la indepartarea aspectului de coaja de portocala al pielii. Tot ce trebuie sa faci este sa iti alegi preferatele si sa le savurezi in stare proaspata.

Spanac

Este bogat in antioxidanti, mai ales daca e consumat in salata sau gatit la aburi. Contine multa vitamina A, vitaminele B9, C, E si K, magneziu, dar si luteina, un antioxidant foarte important. Sa nu uitam nici de acidul folic, care ajuta organismul sa regenereze celulele si sa fie reduse semnificativ zonele cu celulita.

Praz si ceapa

Atat prazul, cat si ceapa te ajuta sa scapi de retentia de lichide, sporind eliminarea toxinelor si topirea celulitei. Totodata, ceapa regleaza glicemia si aduce un plus de sanatate.

Varza

Traditionala varza regleaza metabolismul zaharurilor si, datorita fibrelor, tine in frau pofta de mancare. Nu sunt de neglijat nici vitamina C, magneziul, fierul, calciul, iodul si zincul pe care le contine.

Telina

Aceasta leguma are proprietati diuretice, digestive si laxative. Este bogata in vitamina C si substante active, ce reduc nivelul colesterolului rau, intarind in acelasi timp sistemul imunitar. Telina activeaza metabolismul grasimilor, iar uleiurile esentiale si hormonii vegetali continuti sunt benefici in lupta contra celulitei.

Patrunjel

Este diuretic, detoxifiant, laxativ si stabilizeaza apetitul. Foarte important este ca are actiune anticelulitica, diminuand cantitatea de grasimi din organism.

Rosii

Bogate in antioxidanti, rosiile ajuta corpul sa dizolve grasimea. Licopenul protejeaza celulele de distrugere prin oxidare, previne bolile de inima si chiar cancerul. Este foarte important sa fie consumate netratate chimic, pentru ca au mult mai mult licopen decat cele care au facut "cura" de fertilizatori.

Morcov

Bogat in beta-caroten, fibre dietetice, antioxidanti si minerale, morcovul ajuta organismul in lupta cu celulele adipoase. Mai contine potasiu, vitamina C, B6, acid folic, dar si magneziu.

Ardei iute

Ardeiul iute are proprietati diuretice, tonifiante si antiinfectioase. Reuseste sa modereze apetitul si limiteaza depunerile de grasime, deoarece elimina o parte din zaharuri si grasimi inainte ca acestea sa fie asimilate de organism.

Ardei gras

Desi in lupta cu celulita au efecte bune ardeii grasi de toate culorile, cel mai potrivit este cel rosu. Motivul? Pentru ca este mai bogat in vitamine, nutrienti si contine licopen, un puternic antioxidant care se gaseste si in rosie.

Apa si ceai verde

Hidratarea este primul pas in eliminarea celulitei. Ceaiul verde, preparat din frunzele arborelui de ceai, limiteaza absorbtia lipidelor si a glucidelor, fiind un ajutor de baza in controlul colesterolului. Poti bea un ceai verde dimineata, preparat cu cateva picaturi de suc natural de lamaie. Iar in restul zilei, exceptand o ceasca de cafea, care are si ea efecte antioxidante, consuma apa plata. Este indicat sa bei constant apa si sa suplimentezi aportul daca te expui caldurii sau faci excercitii fizice, mai ales in perioada calda a anului.

Ananas

Contine bromelaina (amestec de proteine care sunt implicate in procesul de digestie), care curata tesuturile si diminueaza retentia de apa in organism. Un alt avantaj e ca mai contine lipide complexe, necesare organismului pentru digestia grasimilor. E dulce, e gustos, poti sa-l consumi ca desert, dar si la gustare.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

legume fructe stare proaspata spanac varza telina patrunjel rosii morcov
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1128 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013639 (s)