News Flash:

Alege alimentele care te mentin slaba pe timp de vara

17 August 2010
1136 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (+0.0055)
USD: 4.1197 RON (+0.0336)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Burgeri, salata de cartofi, inghetata... Sunt delicioase, insa consumate zilnic isi vor arata efectele secundare pana la venirea toamnei. Inlocuieste alimentele delicioase, dar care te ingrasa, cu altele la fel de savuroase, dar prietene cu silueta. Scapa de: cheeseburger de vita (600 de calorii, 20 grame de grasime) Mananca: cheeseburger de curcan (350 de calorii, 8 grame de grasime) Carnea de vita contine multe grasimi, pe cand cea de curcan e mai slaba. Scapa de: salata de cartofi (225 de calorii, 14 grame de grasime) Mananca: salata de cruditati (147 de calorii, 11 grame de grasime) Salatei de cruditati (morcov ras, varza rosie tocata, telina) ii lipseste cantitatea de calorii din salata de cartofi, dar elimina senzatia de foame. Scapa de: frappe (430 de calorii, 14 grame de grasime/ceasca) Consuna: latte inghetat (90 de calorii, 0 grasimi/ceasca) Un latte cu lapte degresat indulceste cafeaua, fara a-i altera aroma. Scapa de: guacamole cu nachos (265 de calorii, 12 garme de grasime in 1/4 cupa + 10 chipsuri) Mananca: Tzatziki cu lipie (pita) (160 de calorii, 9 grame de grasime in 1/4 cupa + 10 lipii) Iaurtul este ingredientul principal din sosul tzatziki. Aceesta iti ofera calciu si proteine. Lipiile pita sunt coapte, nu prajite in ulei. Scapa de: salata iceberg cu garnitura (450 de calorii, 41 de grame de grasime) Mananca: salata caprese (334 de calorii, 26 grame de grasime) E adevarat: bucati de branza bleu, bacon si dressingul de otet ingrasa mai mult decat mozzarella. Salata caprese (rosii cherry si mozzarella) este foarte sanatoasa si extrem de indicata vara. Scapa de: pina colada (650 de calorii, 20 de garme de grasime) Bea: cocktail de vodca cu ananas (140 de calorii, o grasimi) Nici nu vei simti lipsa laptelul de cocos din cocktailul de voca cu ananas. Reteta? 2 shoturi de vodca, 5 de apa minerala si putin suc de ananas. Scapa de: inghetata de vanilie la cornet (644 de calorii, 32 de grame) Mananca: sandvis de inghetata (190 de calorii, 8 grame de grasime) Sandvisul este rece, plin cu inghetata si cu gust de prajitura.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0764 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019150 (s)