News Flash:

Ai probleme la coloana vertebrala? Iata ce sport te poate ajuta

9 Martie 2016
485 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6495 RON (+0.0015)
USD: 4.0769 RON (-0.0127)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
durere de coloana
Orele petrecute la birou, in fata calculatorului, in pozitii neadecvate, ori chiar sistatul pe tocuri o lunga perioada de timp pot afecta postura si coloana vertebrala. Astfel se face ca la sala de fitness anumite exercitii fizice care pot agrava situatia si pot isca dureri in zona spatelui. Exista insa anumite tipuri deantenamente care protejeaza coloana. Printre acestea se numara si Kangoo Jumps.

Kinga Sebestyen, cea care a facut celebru acest sport in Romania si in mult tari europene, ne explica de ce saritul pe ghetele cu arcuri ne protejeaza spatele, contrar zvonurilor aparute printre amatori.
"Kangoo Jumps a fost inventat, la inceput, tocmai pentru cei care au probleme cu coloana, cu articulatiile sau cu cei care tocmai au trecut prin diverse operatii", spune antrenoarea de fitness, potrivit business24.ro. Potrivit acesteia, arcul ghetelor Kangoo Jumps si antrenamentele special gandite de specialisti amortizeaza sariturile si protejeaza corpul impotriva loviturilor. "Kangoo Jumps este perfect pentru intarirea musculaturii coloanei", puncteaza ea. Muschii spatelui sunt ca "vita de vie care urca pe suport", in cazul nostru, pe coloana vertebrala, explica plastic antrenoarea. Daca avem muschii spatelui bine lucrati, vor sustine coloana si nu o sa avem probleme, spune Kinga Sebestyen.
"Spre exemplu, am auzit dupa antrenamente ca unii oameni au dureri de spate. In realitate, este doar o febra musculara ce va disparea. Intr-o luna de zile, cu sprijinul antrenorilor de Kangoo Jumps, corpul o sa se adapteze si nu vor mai exista dureri. La sala, daca avem probleme cu culoana, este bine, cand nu facem Kangoo Jumps, sa nu urmam exercitii ce implica sarituri necontrolate, sau cu gantere fara supravegherea unui instructor", explica antenoarea de fitness Kinga Sebestyen.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

birou postura coloana vertebrala fitness exercitii fizice antenamente
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1159 (s) | 35 queries | Mysql time :0.019553 (s)