News Flash:

A slabit 104 kg in 8 luni. Ce metoda a folosit doctorul Florin Balanica - VIDEO

22 Aprilie 2019
214 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7621 RON (0.0000)
USD: 4.2658 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
balanica

Kilogramele in plus dau batai de cap oricui. In timp ce unii oameni se multumesc asa, altii pun mana si slabesc. Totul pentru a fi cat mai sanatos!

A slabit 104 kg in 8 luni, dupa cum sustine chiar el. Doctorul Florin Balanica sustine ca ajunsese sa cantareasca aproape 200 de kg. Evident, greutatea ii punea sanatatea in pericol. Pe langa mobilitatea redusa si problemele de respiratie, medicul Florin Balanica putea sa moara.

”Am avut 204 kilograme, acum 8 ani de zile. Pentru ca munceam foarte mult am pierdut contactul cu mine. Am gresit, mi-am dat seama ca nu fac bine ceea ce fac. Am restructurat totul. In 8 luni am slabit 104 kilograme. Dupa cele 104 kilograme dupa cateva luni am inceput sa iau din nou in greutate. Atunci a aparut metoda mea. Iata, ca au trecut 8 ani de zile si nu am mai luat in greutate”, a declarat doctorul Balanica, la Antena 3, de Florii.

„Scaderea in greutate nu este atat de dificila, problema este mentinerea. De sase ani, nu am mai luat un gram. Mi-am modificat complet proportiile. (…) Toata lumea, cand vrea sa slabeasca, primul lucru pe care il face este isi cumpere abonament la sala. Lucrurile nu merg chiar asa…

Primul lucru care trebuie facut este identificarea cauzei si ce te determina sa mergi pe calea gresita. Pasul doi este cautarea metodei simple, adica pilula, operatia, inelul etc. Pe termen lung, nu aceasta este solutia! Totul tine de noi.

Daca intelegem unde este problema si apoi actionam… lucrurile se rezolva. Eu uitasem complet de mine. Munceam mereu, aveam un program robotic, lucram de dimineata, de la ora 07:00 pana la ora 02:00. Cand am simtit ca nu mai pot, mi-am dat demisia.

Vezi si:

Cand dorim sa slabim, trebuie sa facem un mix. Nu exista doar sala sau doar nutritie. Trebuie sa facem putin din fiecare. Intai pornim cu motivatia. (…) In prima luna am slabit 14 kilograme, dar as fi mancat si peretii. Nu se poate. Cand te duci in zona de infometare… vei ceda garantat.

Este nevoie de un mix, este nevoie de miscare si nutritie. Inainte mancam foarte mult. Prima masa era undeva in jurul orei 14:00, iar a doua masa era la 02:00″, marturisea Florin Balanica, in urma cu doi ani.

Florin Balanica a slabit fara sport, la inceput

„Nu trebuie sa faci sport. Din punctul meu de vedere este o greseala sa te apuci de sport atunci cand esti supraponderal. Nu putem sa mancam ciocolata sau paste si sa le interzicem copiilor asta. Suntem un exemplu.
Vom suprasolicita articulatiile, iar asta nu este bine. Trebuie sa pornim de la nutritie. Sotia m-a sustinut foarte mult. Am avut suportul familiei. Sotia a gatit si mancat ce mancam si eu.

In timp, te obisnuiesti cu acest stil de viata De sase ani de zile tin acest regim, nu m-am ingrisat un gram de atunci. Orice persoana poate slabi. Eu sunt un exemplu, dar fiecare are un obiectiv”, a spus medicul la TEO SHOW.

Ce mananca Florin Balanica
Dupa ce a slabit si a reusit sa se mentina, doctorul a dezvaluit cateva din alimentele pe care le consuma. Printre ele se numara mere verzi, fructe de padure, kiwi sau ananas. Pepene rosu consuma doar dimineata, niciodata seara.

„Fructele de sezon trebuie consumate in prima parte a zilei. Legat de sucurile de fructe, la stoarcerea lor, reducem cantitatea de pulpa. Creierul nu reuseste sa perceapa ca e satul de ceea ce se intampla. Recomand sucurile de legume. Fructul trebuie consumat ca atare”, a mai spus acesta.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

Galerie Video


kilogramele slabesc
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1005 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012912 (s)