News Flash:

8 trucuri pentru a avea un par de vedeta! Scapa de caderea parului si reda-i forta si stralucirea

17 Octombrie 2017
137 Vizualizari | 0 Comentarii
Un par frumos si des nu numai ca arata bine, dar e si un semn al unui corp sanatos. E normal sa pierzi cam 100 de fire de par pe zi (nici nu le vei observa pe majoritatea), dar e ingrijorator atunci cand incepi sa gasesti mult par ramas pe perie sau pe perna dupa o noapte somn. Daca iti cade dintr-odata foarte mult par, ar trebui sa mergi la doctor, pentru a verifica daca nu ai vreo problema mai grava de sanatate.
Parul fragil si caderea parului pot sa fie legate si de schimbarile hormonale (mai ales in perioada menopauzei), de problemele cu tiroida sau de deficienta de vitamine. Iata cum poti incerca sa combati caderea parului atunci cand aceasta este cauzata de alte lucruri decat problemele hormonale sau medicale:
1. Ai grija la dieta ta
 
Daca vrei un par sanatos, trebuie sa tii seama de cativa factori cheie. Proteinele sunt foarte importante pentru intarirea parului si pentru cresterea sa. Consuma carne slaba, produse lactate si fasole pentru a le obtine. Acizii grasi omega-3 sunt si ei importanti deoarece scad inflamatia si te ajuta sa ai un scalp sanatos. Mananca seminte, oua si peste.
2. Gandeste-te la a lua suplimente alimentare
 
Vorbeste insa cu medicul sau farmacistul inainte de a lua orice. Daca anemia e cea care cauzeaza caderea parului, fierul iti va fi de ajutor. Oamenii cu probleme metabolice pot avea par fragil si subtire – ei pot lua suplimente cu zinc si biotina.
3. Redu expunerea la chimicale
 
Multe dintre noi ne bombardam parul si scalpul cu chimicale – din sampon, balsam de par si alte produse de acest gen. Pielea scalpului anumitor persoane nu reactioneaza bine la sulfati. Incearca sa alegi produse organice sau naturale de ingrijire a parului sau prepara-ti tu unele acasa.
4. Maseaza-ti scalpul
 
Un masaj delicat cu degetele este bun pentru circulatia sanguina de la nivelul scalpului, stimuleaza foliculii de par, reduce stresul si imbunatateste claritatea mentala. Incearca sa te masezi cu ulei de cocos sau cu ulei de migdale, care au amandoua diverse proprietati care te pot ajuta sa ai un scalp sanatos.
5. Aplica pe scalp ulei de aloe vera
 
Aceasta contine enzime care accelereaza cresterea sanatoasa a parului, iar proprietatile sale de alcalinizare pot echilibra PH-ul de la nivelul scalpului. De asemenea, aloe vera combate inflamarea scalpului si iritarea. Incearca sa aplici gel sau suc direct pe scalp si sa-l lasi acolo pentru cateva ore. Clateste-te apoi cu apa calduta.
6. Redu caldura folosita la nivelul scalpului
 
Iti strici parul daca folosesti mereu uscatorul de par, placa sau ondulatorul. Exista produse care pretind ca iti protejeaza parul de caldura, dar cel mai sigur mod de a face asta e sa reduci temperatura dispozitivelor la care apelezi pentru a-ti aranja parul sau sa acorzi parului tau o perioada de timp in care sa se regenereze.
7. Redu nivelul de stres la care te expui
 
Stresul emotional se reflecta in sanatatea fizica, iar parul tau nu face exceptie. Daca te stresezi asa tare incat iti sunt afectate somnul si pofta de mancare, s-ar putea ca hormonii eliberati sa contribuie la imbatranirea prematura a corpului, adica inclusiv la pierderea parului.
8. Hraneste-ti parul
 
Chiar daca folosesti sampon si balsam, parul tau are nevoie de hranire suplimentara. O data pe saptamana aplica o masca hranitoare cu ou sau ulei caldut de masline si las-o sa actioneze timp de o ora, apoi spala-ti normal parul.




sursa
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

par frumos sanatate
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0819 (s) | 24 queries | Mysql time :0.011265 (s)