News Flash:

7 alimente pe care trebuie sa le consumi saptamanal ca sa previi cancerul

24 Ianuarie 2016
510 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
alimente imunitate
Statisticile referitoare la numarul de cazuri ce prezinta aceste tumori maligne sunt din ce in ce mai ingrijoratoare, aproximativ 6 000 000 de persoane mor anual din cauza acestor afectiuni. Cu totii cunoastem pe cineva care prezinta aceasta boala si stim cat de atroce poate fi, de aceea este necesar sa prevenim aparitia ei.
Pentru ca aceasta boala sa nu apara este nevoie de o grija mai aprofundata in ceea ce priveste sanatatea dumneavoastra. Asa ca incercati sa va alimentati cat mai sanatos si sa faceti cat mai multa miscare.
Pentru a preveni cancerul va recomandam consumul urmatoarelor alimente, care ar trebui facut cel putin o data pe saptamana:
Ardeii galbeni si cei rosii contin vitamina C, care intareste sistemul imunitar si distruge toxinele. La fel e si in cazul fructelor de padure, a cireselor, a citricelor.
Broccoli contine o mare cantitate de fibre care te vor ajuta la eliminarea toxinelor, cum de altfel o au toate cruciferele precum varza, cea de Bruxelles. Aceste fibre sunt bogate in galactoza, care se leaga de agentii ce distrug intestinul pentru a ii neutraliza. Broccoli este preferat de flora intestinala buna. Aceste bacterii bune mai prefera ceapa, cicoarea, merele si morcovii.
Legumele cu frunze verzi prezinta mari cantitati de acid folic, care va ajuta replicarea corecta a ADN-ului si il va proteja in timpul radioterapiei. Printre alte alimente ce contin acid folic regasim avocado, caisele, galbenusul de ou, fasolea si morcovii. O dieta bogata cu aceste legume va va alcaliniza corpul si va va ajuta in distrugerea metastazelor. Aceste legume mai contin sulforafane, ce ajuta in prelungirea vietii in cazul cancerului colorectal.
Morcovii – prezinta carotenoizi anticancer de tipul celor β-caroten, care se transforma in vitamina A atunci cand corpul o cere. Alte alimente care contin acesti carotenoizi sunt caisele, ardeii, dovlecii, Chlorella. Morcovii cruzi prezinta numeroase pectine necesare florei intestinale.
Nucile – doar 6 nuci pe zi va asigura necesarul de seleniu. Acesta este un agent ce lupta impotriva radicalilor liberi, respectiv a formarii de celule canceroase. Printre alte alimente ce mai contin seleniu regasim: broccoli, ceapa, cerealele (germenii de grau, orez brun, orz) ciupercile, rosiile, ouale, tonul.
Semintele de floarea-soarelui prezinta cantitati mari de zinc si de vitamina E. Zincul ajuta vitamina C sa actioneze, dar si accelereaza procesul de vindecare. Aceste seminte mai prezinta si seleniu, care este un antioxidant puternic. Consumul de lapte poate bloca absorbtia de zinc.
 Semintele de dovleac – consumul a 5 linguri de astfel de seminte va asigura o cantitate de 20 mg de vitamina E, ce protejeaza celulele de radicalii liberi si nu perminte dezvoltarea celulelelor canceroase.
Pestele gras – contine vitamina A, importanta in lupta impotriva cancerului. Printre pestii grasi cei mai indicati sunt heringul, macroul si somonul. Uleiul de peste ajuta in prevenirea aparitiei cancerului de prostata, de san sau de colon. Mai contine si vitamina D, care ajuta si ea in combaterea formarii celulelor canceroase. Omega 3 prezent in peste ajuta la oxigenerea tesuturilor si ofera unele fibre esentiale.
Ciupercile, rosiile, sfecla rosie si usturoiul sunt si ele recomandate in evitarea formarii celulelor canceroase. Acestea apara sistemul imunitar si lupta impotriva radicalilor liberi, datorita proprietatilor pe care le au.
Acest articol nu este un substitut al consultului medicului. Daca sunteti sceptici, mergeti la medicii de specialitate pentru a va indruma ce este de facut in cazul aparitiei acestei tumori.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

distruge toxinele broccoli morcovii nucile floarea-soarelui
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1063 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013749 (s)