News Flash:

6 pahare de apa pe zi previn celulita

12 Februarie 2011
1232 Vizualizari | 0 Comentarii
Nu ai înca probleme cu pielea si te gândesti cum sa le previi? Alimentatia sanatoasa, mersul pe jos si cele 6 pahare de apa pe zi sunt cele mai indicate metode de a fenta celulita. Iata ce trebuie sa manânci.

Fructe si legume proaspete

Din gama fructe si legume nu uitati citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii. Încercati sa evitati fructele foarte dulci, cum ar fi strugurii, pepenii, stafidele sau alt gen de fructe uscate.

Lactate degresate

Laptele, brânza si alte lactate nu trebuie sa lipseasca din dieta, însa atentie la cele cu un continut mare de grasimi. Laptele si iaurtul degresate, brânza proaspata sunt elemente-cheie pentru o dieta echilibrata anticelulita. Toate contin aminoacizi care genereaza proteinele structurale, responsabile cu mentinerea integritatii tesuturilor subcutanate.

Nici o masa fara peste

Face minuni pentru piele, iar cel mai indicat este somonul care, datorita grasimilor, joaca un rol esential în mentinerea sanatatii si a tineretii organismului. Grasimile esentiale din peste ajuta la ameliorarea inflamatiilor care accentueaza aspectul de coaja de portocala al pielii.

Hidratare corecta

Apa este cel mai puternic detoxifiant natural, iar pentru a tine celulita deoparte, este obligatoriu sa consumati sase pahare de apa pe zi. Celulita este o reactie caracteristica a pielii, care confera acesteia aspectul de “coaja de portocala”.

"Si masajul este foarte important!"Dr. Mircea Tampa, dermatovenerolog, Spitalul de Dermatologie “Scarlat Longhin”

Masajul anticelulitic, mezoterapia, electrostimularea, împachetarile anticelulitice, liposuctia si metodele bazate pe utilizarea ultrasunetelor au efecte benefice, dar aceste efecte nu pot fi mentinute în absenta unei diete cumpatate si a sportului, care sa asigure o greutate corporala în limite normale.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

lactate degresate hidratare corecta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.5649 (s) | 23 queries | Mysql time :0.017736 (s)