News Flash:

5 alimente ieftine si sanatoase

10 Mai 2010
1263 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6559 RON (0.0000)
USD: 3.9517 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Daca alimentele bio ti-au dat bugetul peste cap, nu dispera! Exista mancaruri sanatoase pe care le poti intergra in dieta zilnica, fara a cheltui pe ele o caruta de bani. 1.Oua Indiferent ca le consumi la micul dejun, la pranz sau la cina, ouale sunt extrem de satioase si in plus, sunt foarte ieftine. Daca mai iei in calcul si faptul ca reprezinta o adevarata sursa de proteine, cu siguranta le vei include pe urmatoarea ta lista de cumparaturi. 2.Cartofi Cartofii au o imagine negativa, pentru simplu fapt ca ti-i imaginezi prajiti si plini de grasime. Dar daca inveti sa ii gatesti sanatos, te vei putea bucura de avantajele lor. De exemplu, ii poti consuma fierti, in salate, sau copti, ca garnitura. Le poti consuma simple, ca gustari, sau le poti combina la micul dejun, cu cerealele tale preferate. Pe langa faptul ca au un pret accesibil, bananele au un continut bogat de potasiu si fibre. 4.Paste integrale E timpul sa incluzi pastele integrale in meniul tau, pentru ca sunt foarte bogate in proteine si in vitamina B. Pentru o dieta sanatoasa, consuma-le cu sos de rosii, cu legume proaspat taiate sau cu fructe de mare. 5.Sfecla rosie Renunta la prostul obicei de a combina carnea cu orez, cartofi sau paste. Inlocuieste garniturile cu niste salate delicioase, dar mai ales sanatoase. Sfecla rosie e un bun exemplu, iar pretul sau se adapteaza oricarui buzunar.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Yve.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Lifestyle.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0769 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013790 (s)