Substanta care te va pune pe picioare in doar cateva zile
Horoscop 30 septembrie - Taurii ar face bine sa..
Informeaza-te: 5 mituri despre sarcina
Afla de ce NU trebuie sa iti mai usuci hainele pe balcon
TOP: Cele mai bizare lucruri care iti slabesc imunitatea
Cum sa iti subtiezi nasul cu ajutorul machiajului - VIDEO
Produse de ingrijire a tenului pe care sa NU le combini niciodata!
Epileaza-te natural si tine parul la distanta 3 saptamani - Reteta home made
TOP: Vedetele care s-au casatorit de cele mai multe ori (Galerie FOTO)
Surpriza de la Beyonce si Jay-Z: album manifest, despre problemele lor de cuplu
Mica Publicitate
Program tv
Video Monden
Trailere Filme
Video Stiri
Video Sport
Dieta cu suc de pere si ghimbir: slabesti sanatos cu o bautura delicioasa
 

Sucul de pere si ghimbir este o combinatie delicioasa, care nu iti satisface doar setea sau pofta de ceva bun, ci te ajuta sa si slabesti. Gustul dulceag al perelor si gustul racoritor si usor iute al ghimbirului formeaza un duo senzational.

Dieta cu suc de pere si ghimbir este super simplu de urmat, iar rezultatele sunt uluitoare, avand in vedere faptul ca nu trebuie sa te infometezi sau sa urmezi un regim alimentar drastic.

Cum prepari sucul de pere cu ghimbir

Pentru dieta cu suc de pere si ghimbir ai nevoie de pere zemoase si de o radacina de ghimbir. Tinand cont de faptul ca acest rizom are un gust puternic, iti sugeram sa folosesti cantitati mici, pana cand gasesti gustul care iti place cel mai mult.

Ingrediente:

- 500 g pere - 50 g telina
- un cub de 2,5 cm de ghimbir
- cateva cuburi de gheata

Mixeaza perele, telina si ghimbirul in blender si strecoara sucul obtinut. Pentru un efect si mai racoritor, poti adauga in suc cateva cuburi de gheata ori, daca preferi, poti mixa cuburile de gheata odata cu ingredientele.

Cum slabesti cu dieta cu suc de pere si ghimbir

Este bine sa stii ca perele tind sa se oxideze rapid, de aceea sucul de pere si ghimbir ar trebui consumat la scurt timp dupa ce este pregatit. Intrucat are un aport caloric scazut, sucul de pere si ghimbir este o optiune excelenta pentru gustarile din timpul zilei, dar si mai bine ar fi daca ai reusi sa-l consumi inainte de mesele principale. In acest fel, ii furnizezi organismului vitamine si minerale, dar in acelasi timp dobandesti o senzatie de satietate.

Odata ce iti pui mancarea in farfurie, te vei satura de la primele inghitituri. Astfel, reduci aportul caloric si determini organismul sa arda grasimile in loc sa depuna altele.

Sucul de pere si ghimbir are un efect detoxifiant si stimuleaza digestia. Astfel, nu te vei mai confrunta cu episoade de balonare sau constipatie, ci vei reusi sa slabesti prin eliminarea reziduurilor. Sa nu mai spunem ca sucul de pere si ghimbir contribuie la imbunatatirea circulatiei sanguine, ceea ce inseamna ca aspectul celulitei va fi estompat.

Beneficiile perelor in cura de slabire

Perele au un indice glicemic scazut, ceea ce inseamna ca zaharul din ele se absoarbe lent in sange, contribuind la prelungirea senzatiei de satietate. In plus, perele au un continut ridicat de vitamina C, care iti protejeaza organismul de radicalii liberi si stimuleaza metabolismul.

Desi nu au un numar mare de calorii (sub 100), iti recomandam sa nu faci abuz de pere, intrucat poti avea parte de un revers al medaliei. 3 pahare de suc de pere si ghimbir sunt suficiente pe zi.

Beneficiile ghimbirului in cura de slabire

Ghimbirul este un condiment senzational si foarte versatil. Are o multime de beneficii pentru sanatate, dar dincolo de acestea, contribuie si la topirea stratului adipos. Ghimbirul contine ingredinte active care stimuleaza metabolismul si arderile si imbunateste digestia. De ce este bine sa-l adaugi in sucul de pere? In primul rand, pentru ca ii completeaza perfert aroma dulceaga, iar in al doilea rand pentru ca impreuna devin imbatabili in lupta cu kilogramele in plus.

Dieta cu suc de pere si ghimbir poate tine cat vrei tu, atat timp cat nu te abati de la mesele principale ale zilei si incerci sa elimini din meniul zilnic alimentele nesanatoase.

Articole despre: +pere +ghimbir +slabesti
loading...
Realitatea.net
Libertatea.ro

Clipuri comice

Mai multe articole