Cand se schimba anotimpul si corpul nostru sufera schimbari, iar gospodinele stiu ca orice sfert de an impune o curatenie generala, nu doar in casa, ci si in interiorul nostru. De aceea, am pregatit un meniu zilnic, alaturi de specialisti in nutritie, pentru o detoxifiere usoara si optima pentru corp. Ceea ce face aceasta "reteta" mult mai interesanta decat cele obisnuite este ca actioneaza pe baza de supe delicioase.

Luni

Mic dejun
Un bol de cereale cu lapte si capsune
Gustare
O cana cu supa de pui
Pranz
O cana cu supa de pui si o portie mica de macaroane cu branza
Gustare
O felie de pepene rosu
Cina
Supa de pui si o salata de legume fara carne

Marti

Mic dejun
O ceasca de cafea, o bucata de placinta cu branza si o pruna
Gustare
Un mar
Pranz
Ciorba cu perisoare si smantana
Gustare
Un baton de cereale
Cina
Ciorba
cu perisoare
si o salata de fructe

Miercuri

Mic dejun
Un iaurt de baut si trei biscuiti cu gem de casa
Gustare
Un porumb fiert si o cana de ciorba de legume
Pranz
Ciorba de legume si friptura de vita la gratar
Gustare
Trei smochine
Cina
Ciorba de legume si orez cu lapte

Joi

Mic dejun
Iaurt cu fructe
Gustare
O felie de pepene
Pranz
Supa de rosii si vita la cuptor
Gustare
Salata de vinete cu crutoane
Cina
Supa de rosii sau de pui si legume la gratar

Vineri

Mic dejun
Un platou de branzeturi cu crutoane din paine integrala si struguri
Gustare
O cana cu supa de rosii
Pranz
Supa de rosii cu fidea si ardei gras cu branza de vaci si marar
Gustare
Un baton de cereale
Cina
Supa de rosii si o portie de ton fara ulei

Sambata

Mic dejun
O felie de paine toast cu sunca si cascaval si cateva masline
Gustare
O rosie cu branza de vaci si marar
Pranz
Ciorba de legume si un piept de pui la gratar
Gustare
O felie de pepene rosu
Cina
Ciorba de legume si un porumb fiert

Duminica

Mic dejun
O cana de branza de casa, o rosie si un ardei gras
Gustare
O placinta mica
Pranz
Supa de pui si o portie
de spanac cu ou
Gustare
Un mar
Cina
Supa de pui
si o salata de legume
cu branza feta