Acest tip de produse sunt preparate din lapte crud. Daca procesul de producere a laptelui nu a fost facut in mod corect si laptele este "murdar" atunci s-ar putea sa fie infectat cu listeria. Femeile gravide nu ar trebui sa consume produse precum: laptele crud, branza proaspata sau sucurile nepasteurizate.
Ouale crude: salmonela
Orice mancare in a carei compozitie sunt oua crude poate fi infectata cu salmonela. Acesta este motivul pentru care ar trebui sa evitati consumul lor.
Carnea care nu este prajita foarte bine: salmonela, E Coli
Femeile gravide ar trebui sa evite sa consume asftel de produse. Tineti minte sa va luati masuri de precautie atunci cand preparati o friptura. Evitati sushi, fructele de mare.
Aspartamul
Aspartamul este un indulcitor care se gaseste in foarte multe mancaruri. S-a ajuns la concluzia ca daca este folosit in cantitati foarte mari acesta duce la aparitia cancerului. Datorita faptului ca i s-a facut foarte multa publicitate negativa acestui indulcitor, firma care l-a creat a scos pe piata neotamul. Nu s-au facut inca suficiente teste pentru a vedea daca si acesta este la fel de toxic, dar se crede ca ar fi mult mai rau decat aspartamul. Asigurati-va ca felurile de mancare pe care le consumati nu au in compozitia lor indulcitori artificiali.
Unele tipuri de peste
Pestele este o sursa excelenta de acizi Omega3 care ajuta la o dezvoltare mai rapida a creierului si a vederii copilului dumneavoastra. Datorita poluarii cele mai multe specii de peste sunt contaminate cu mercur. Mercurul este o neurotoxina care poate cauza probleme neurologice copilului dumneavoastra (dezvoltarea lenta a creierului). Tipurile de peste pe care nu ar trebui sa le consumati in perioada sarcinii sunt: rechinul, pestele sabiuta, friptura de ton, crabul albastru din zona Mexicului. Puteti consuma: somn, pastrav crescut in crescatorii, crab din oceanul Atlantic.
Alergii la diferite tipuri de mancaruri
Daca membrii familiei dumneavoastra sunt alergici la anumite tipuri de alimente cel mai bine ra fi sa va fereiti de acestea. Interesati-va care sunt aceste alimente si evitati-le cat puteti de mult. Copilul dumneavoastra poate fi expus la aceste alergii si le poate mosteni.
